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花生油
花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油,具有花生的香味,可提供给人体大量营养,含多种脂肪酸的甘油酯,可增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸,易于人体消化吸收。具有降低胆固醇、减肥、滑肠等功效。
1、降低胆固醇:花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量...详情 >¥ 0.00立即购买
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玉米油
玉米油它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油澄清透明,清香扑鼻,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物。具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛等功效。
1、降低胆固醇:玉米油中不含胆固醇,而且它富含的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。
2、延缓衰老:玉米油中的维生素E是天然的较强的抗氧化剂,可以滋润皮肤,有效延缓皮肤衰老。
3、保护眼睛:玉米油中含有...详情 >¥ 0.00立即购买
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大豆油
大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适量食用大豆油,可起到降低胆固醇、健脑益智、美容养颜、驱虫润肠等作用。1、降胆固醇:大豆油中含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可促使胆固醇分解、排泄,避免胆固醇在体内沉积,从而改善血液循坏。2、健脑益智:大豆油中含有豆类磷脂,可促进神经、血管、大脑的生长发育,其富含不饱和脂...详情 >¥ 0.00立即购买
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芝麻油
芝麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,具有特别的香味,又名香油。具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。
1、改善贫血:芝麻油含有铁元素,适当食用不仅对调整偏食、厌食有积极作用,还能改善缺铁性贫血。
2、护嗓止咳:芝麻油有一定润滑作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用,可以护嗓。
3、通肠润便:芝麻油含有丰富油脂,具有较好的通肠润便作用,可以加快机体中废物垃圾的排泄,对便秘有一定的改善作用。...详情 >¥ 0.00立即购买
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松花蛋
松花蛋是以鸭蛋为原料,利用蛋在碱性溶液中蛋白质凝胶的特性,腌制加工而成的食品。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,具有促进消化吸收、中和胃酸、解酒等功效。
1、促进消化:皮蛋中含有非常丰富的矿物质,能有效促进消化吸收,提高食欲。
2、中和胃酸:松花蛋是利用石灰等强碱性物质制作而成的,能够中和胃酸,对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用。
3、解酒:松花蛋能缓解过量饮酒后导致的不适症状,...详情 >¥ 0.00立即购买
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鸡蛋
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鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,被称为卵中佳品,有天然补养作用。鹌鹑蛋近圆形,个头较小,表面分布着棕褐色斑点,富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂等营养成分。1、补虚养颜:鹌鹑蛋中含有优质蛋白质,容易被人体吸收和利用,可补虚健体。鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素,有助加快血液循环,促进血红蛋白合成,对贫血有改善作用,并能使面色红润,可美肤养颜。2、保护视力:鹌鹑蛋中富含核黄素,其含量比鸡蛋高出2.5倍,有助保护视力。鹌鹑蛋中的核黄素易被人体吸收,孩...详情 >¥ 0.00立即购买
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咸鸭蛋
1.促进食欲:鸭蛋能刺激消化器官,增进食欲,易于消化吸收,有中和胃酸的作用。2.利水消肿:鸭蛋本身性凉、味甘,可以利水消肿,对于盗汗、五心烦热、四肢肿胀等症状,有一定的改善作用。3.滋阴养血:鸭蛋中含有矿物质的总量超过鸡蛋,特别是铁和钙的含量丰富,能预防贫血,促进骨骼发育,鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效,特别适宜女性食用。更多¥ 0.00立即购买
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鹅蛋
鹅蛋是鹅生下的卵,呈椭圆形,个体很大,味道有些油,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋表面较光滑,呈白色,其蛋白质含量低于鸡蛋,脂肪含量高于其他蛋类,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重。具有补充优质蛋白、补气御寒、护肤等功效。
1、补充优质蛋白:鹅蛋中富含丰富的蛋白质,最多和最主要的是鹅蛋的蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵磷黄蛋白,蛋白质中含有人体生理代谢中所需的各种氨基酸,是优质蛋白,比一般的蛋白...详情 >¥ 0.00立即购买
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菜籽油
菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油,主产于长江流域及西南、西北等地,具有清肝利胆、消炎护肤、降脂减肥的功效。
1、清肝利胆:菜籽油适用于存在肝胆疾病的患者,如脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎患者,炒菜一定要选择放菜籽油。
2、消炎护肤:菜籽油有消炎的作用,用生的菜籽油治烫伤一定疗效。菜籽油调理皮肤问题很有效,因为它既能入血分,有凉血排毒的作用,又能入肺经,有促进皮肤生长的作用。
3、养眼护眼:菜籽油是...详情 >¥ 0.00立即购买
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大豆油
大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适量食用大豆油,可起到降低胆固醇、健脑益智、美容养颜、驱虫润肠等作用。1、降胆固醇:大豆油中含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可促使胆固醇分解、排泄,避免胆固醇在体内沉积,从而改善血液循坏。2、健脑益智:大豆油中含有豆类磷脂,可促进神经、血管、大脑的生长发育,其富含不饱和脂...详情 >¥ 0.00立即购买
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芝麻油
芝麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,具有特别的香味,又名香油。具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。
1、改善贫血:芝麻油含有铁元素,适当食用不仅对调整偏食、厌食有积极作用,还能改善缺铁性贫血。
2、护嗓止咳:芝麻油有一定润滑作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用,可以护嗓。
3、通肠润便:芝麻油含有丰富油脂,具有较好的通肠润便作用,可以加快机体中废物垃圾的排泄,对便秘有一定的改善作用。...详情 >¥ 0.00立即购买
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玉米油
玉米油它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油澄清透明,清香扑鼻,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物。具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛等功效。
1、降低胆固醇:玉米油中不含胆固醇,而且它富含的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。
2、延缓衰老:玉米油中的维生素E是天然的较强的抗氧化剂,可以滋润皮肤,有效延缓皮肤衰老。
3、保护眼睛:玉米油中含有...详情 >¥ 0.00立即购买
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花生油
花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油,具有花生的香味,可提供给人体大量营养,含多种脂肪酸的甘油酯,可增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸,易于人体消化吸收。具有降低胆固醇、减肥、滑肠等功效。
1、降低胆固醇:花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量...详情 >¥ 0.00立即购买
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生姜
生姜是一种极为重要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。生姜可将自身的辛辣味和特殊芳香渗透到菜肴中,使之鲜美可口,味道清香,具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。
1、促进食欲:生姜所含的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,也能刺激胃黏膜上的感受器,并通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,使消化功能增强,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
2、温中止痛:生姜...详情 >¥ 0.00立即购买
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西兰花
西兰花,又称青花菜,是十字花科芸薹属 1、润肠通便:西兰花富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃西兰花,改善排便困难。 2、营养补充:西兰花含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素c,吃西兰花可以补充营养...详情 >
注意事项禁忌人群
过敏者:容易引起身体不适
适宜人群
一般人群均适宜,尤其是便秘者。¥ 0.00立即购买
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菜籽油
菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油,主产于长江流域及西南、西北等地,具有清肝利胆、消炎护肤、降脂减肥的功效。
1、清肝利胆:菜籽油适用于存在肝胆疾病的患者,如脂肪肝、肝炎、胆结石或是胆囊炎患者,炒菜一定要选择放菜籽油。
2、消炎护肤:菜籽油有消炎的作用,用生的菜籽油治烫伤一定疗效。菜籽油调理皮肤问题很有效,因为它既能入血分,有凉血排毒的作用,又能入肺经,有促进皮肤生长的作用。
3、养眼护眼:菜籽油是...详情 >¥ 0.00立即购买
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大豆油
大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适量食用大豆油,可起到降低胆固醇、健脑益智、美容养颜、驱虫润肠等作用。1、降胆固醇:大豆油中含有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,可促使胆固醇分解、排泄,避免胆固醇在体内沉积,从而改善血液循坏。2、健脑益智:大豆油中含有豆类磷脂,可促进神经、血管、大脑的生长发育,其富含不饱和脂...详情 >¥ 0.00立即购买
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芝麻油
芝麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,具有特别的香味,又名香油。具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。
1、改善贫血:芝麻油含有铁元素,适当食用不仅对调整偏食、厌食有积极作用,还能改善缺铁性贫血。
2、护嗓止咳:芝麻油有一定润滑作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用,可以护嗓。
3、通肠润便:芝麻油含有丰富油脂,具有较好的通肠润便作用,可以加快机体中废物垃圾的排泄,对便秘有一定的改善作用。...详情 >¥ 0.00立即购买
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玉米油
玉米油它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油澄清透明,清香扑鼻,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物。具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛等功效。
1、降低胆固醇:玉米油中不含胆固醇,而且它富含的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。
2、延缓衰老:玉米油中的维生素E是天然的较强的抗氧化剂,可以滋润皮肤,有效延缓皮肤衰老。
3、保护眼睛:玉米油中含有...详情 >¥ 0.00立即购买
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花生油
花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油,具有花生的香味,可提供给人体大量营养,含多种脂肪酸的甘油酯,可增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸,易于人体消化吸收。具有降低胆固醇、减肥、滑肠等功效。
1、降低胆固醇:花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量...详情 >¥ 0.00立即购买
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生姜
生姜是一种极为重要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。生姜可将自身的辛辣味和特殊芳香渗透到菜肴中,使之鲜美可口,味道清香,具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。
1、促进食欲:生姜所含的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,也能刺激胃黏膜上的感受器,并通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,使消化功能增强,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
2、温中止痛:生姜...详情 >¥ 0.00立即购买
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西兰花
西兰花,又称青花菜,是十字花科芸薹属 1、润肠通便:西兰花富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃西兰花,改善排便困难。 2、营养补充:西兰花含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素c,吃西兰花可以补充营养...详情 >
注意事项禁忌人群
过敏者:容易引起身体不适
适宜人群
一般人群均适宜,尤其是便秘者。¥ 0.00立即购买
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胡萝卜
胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富,在蔬菜中享有盛名,具有保护眼睛、通便等功效。
1、保护眼睛:胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效缓解眼部的疲劳,可改善眼睛干涩,从而起到保护眼睛的作用。
2、通便:胡萝卜含有丰富的膳食纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而宽肠通便...详情 >¥ 6.00立即购买
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洋葱
洋葱是百合科、葱属多年生草本植物,味辛、甘,性温,归肺经,富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,具有保护心脑血管、美容养颜的功效。
1、保护心脑血管:洋葱含有前列腺素A,能够扩张血管、降低血液黏稠度,因而会产生调节血压、减少外周血管、增加冠状动脉血流量、缓解血栓形成的作用。
2、美容养颜:洋葱含有微量元素硒,能够消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,有淡化皱纹的作用。此外,洋葱富含维生素C...详情 >¥ 0.00立即购买
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油桃
油桃是普通桃的变种,为蔷薇科、桃属植物,味道较酸。油桃含多种维生素,少儿食用能促进发育。油桃具有护肤、补血的功效。
1、补血:油桃可以养胃润肠,但更主要的是补血。油桃含糖分高,对人体有益处,但不宜暴饮暴食。
2、护肤:用油桃榨汁,然后可以加淘米水洗脸,能够润泽肌肤...详情 >¥ 10.00立即购买
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菜
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苹果
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
1、降胆固醇:苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。¥ 7.00立即购买
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香菇
美容养颜、降压降脂
香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有美容养颜、降压降脂的功效。
1、美容养颜:香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润。
2、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、...详情 >¥ 2.50立即购买
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金针菇
金针菇在自然界广为分布,其干品中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。
1、促进代谢:金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
2、降脂降压:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,食用金针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为金针菇是一种高钾低钠食品。...详情 >
注意事项
禁忌人群
脾胃虚寒者、慢性腹泻者
适宜人群
气血不足、营养不良者
不宜同食
驴肉、牛奶
食用方法
凉拌
摘取新鲜的金针菇,洗净后放入锅中焯水,捞出控水后,加入蚝油、辣椒等调味料搅拌均匀即可食用。
炒制
将金针菇洗净,油热后,下锅翻炒,加入适量小米辣、盐、生抽等调味料,翻炒均¥ 0.00立即购买
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黄瓜
黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。
1、清热解毒:黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。
2、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,会有一定的降低。详情 >
注意事项禁忌人群¥ 0.00立即购买
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蒜黄
消食除胀、通肠排便、抗衰老
蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,在中国各地均有种植。其色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,深受大众喜爱的开胃健身蔬菜,可有助于胃酸分泌和食物消化,促进排便。
1、消食除胀:蒜黄有顺气降逆、行气宽中、下气除胀的功效,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
2、通肠排便:蒜黄中含有膳食纤维以及丰富的维生素,可有效促进排便,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收起到调节作用,还可有效防...详情 >
注意事项
禁忌人群
肠胃虚弱、消化功能不佳者
适宜人群
心血管病症患者、胃胀气患者
不宜同食
蜂蜜
食用方法
炒制
将蒜黄择好后用清水洗净,切成小段,油热后,把鸡蛋炒好,盛出备用,锅里倒油爆香葱、姜,放入蒜黄翻炒均匀,加入鸡蛋和少许盐调味后即可出锅。¥ 0.00立即购买
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佛手瓜
降血压、增强体质、提高智力
佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩,清脆,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分,有降血压、增强体质、提高智力等功效。
1、降血压:适量吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压的功能,是心脏病、高血压病患者的可食用蔬菜,心血管疾病患者和儿童可以适量吃佛手瓜。
2、增强体质:佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,适量食用对增强人体体质有益。
3、提高智力:佛手瓜含锌较...详情 >
注意事项
禁忌人群
尿频、低血压、阴虚体热、体弱人群
适宜人群
肝炎、心脏病、消化不良、咳嗽多痰者
不宜同食
山楂
食用方法
凉拌
把佛手瓜、配菜切成丝,焯水后,捞出沥干水分,放入盐、香油将其搅拌均匀食用即可。
热炒
将佛手瓜洗净,去掉皮和核,切成片,将瘦肉切好并腌制,油热后,倒入肉片翻炒¥ 0.00立即购买
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西葫芦
西葫芦是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本,呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用,具有增强体质、降压、润泽肌肤的作用。
1、增强体质:西葫芦含有干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,有助于改善免疫功能,增强体质,适量食用对身体有益。
2、降压:西葫芦含有丙醇二酸成分,属于高钾低钠型蔬菜,高血压人群食用可以起到降低血压的作用。
3、润泽肌肤:西葫芦含有丰富的水分,有助于补充肌肤所需的养分,改善皮肤...详情 >¥ 0.00立即购买
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苦瓜
苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实,具有特殊的苦味,受到大众的喜爱。苦瓜不仅口味特殊,还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给其他食物,所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
1、降低血糖:苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P,食用后可使血糖明显降低,因此适宜糖尿病人群食用。
2、促进食欲:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、...详情 >¥ 0.00立即购买
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白黄瓜
清热解毒、健脑安神、降血糖
黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。
1、清热解毒:黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。
2、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,会有一定的降低。详情 >
注意事项
禁忌人群
胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者
适宜人群
一般人群均适宜
不宜同食
香椿、青椒、金桔
食用方法
清炒
将黄瓜切成菱形或三角形,放入热油中翻炒,颜色变深后,就可以出锅食用。
凉拌
黄瓜切成条,放入蒜水、辣椒水、大料水,和适量的盐搅拌均匀,入味后就可以食用¥ 0.00立即购买
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豇豆角
豆角富含蛋白质、胡萝卜素,营养价值高,口感好,具有促进胃肠蠕动、健脾补肾等功效。
1、促进胃肠蠕动:豆角可维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,进而能够帮助消化,增进食欲。
2、健脾补肾:豆角含有丰富的蛋白质、维生素和多¥ 0.00立即购买
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青椒
青椒含有丰富的维生素C,特有的味道有刺激唾液分泌的作用,具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。
1、降脂减肥:青椒中含有辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内的脂肪堆积,具有一定的降脂减肥作用。
2、散寒祛湿:吃了带有辛辣味的青椒之后,具有温中下气、散寒祛湿的功效。
3、促进食欲:青椒特有的味道和含有的辣椒素,能起到刺激唾液和胃液分泌的作用,从而具有增强食欲、促进消化等功效...详情 >¥ 0.00立即购买
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平菇
改善人体新陈代谢、舒筋活络
平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,具有改善人体新陈代谢、舒筋活络等功效。
1、改善人体新陈代谢:平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质,还有调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,同时对妇女更年期综合征可起调理作用。
2、舒筋活络:平菇还有舒筋活络的作用,可用于腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症...详情 >
注意事项
禁忌人群
菌类食物过敏者
适宜人群
体弱者
不宜同食
驴肉、野鸡
食用方法
炒菜
将平菇洗净切片,茭白去皮切块,放入热水中焯透,在锅中加入油烧热,放洋葱炒至变软时下入...
干煸
将平菇洗净攥干水分撕成小朵,炒锅油热爆香辣椒后倒入平菇,加少许生抽和适量¥ 0.00立即购买
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金针菇
金针菇在自然界广为分布,其干品中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。
1、促进代谢:金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
2、降脂降压:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,食用金针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为金针菇是一种高钾低钠食品。...详情 >¥ 0.00立即购买
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油桃
油桃是普通桃的变种,为蔷薇科、桃属植物,味道较酸。油桃含多种维生素,少儿食用能促进发育。油桃具有护肤、补血的功效。
1、补血:油桃可以养胃润肠,但更主要的是补血。油桃含糖分高,对人体有益处,但不宜暴饮暴食。
2、护肤:用油桃榨汁,然后可以加淘米水洗脸,能够润泽肌肤...详情 >¥ 10.00立即购买
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苹果
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。
1、降胆固醇:苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,保持血糖的稳定,能有效降低胆固醇。¥ 7.00立即购买
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橙子
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葡萄
葡萄原产亚洲西部,现世界各地均有栽培,为常见水果,可生食或制葡萄干,并酿酒,含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
1、生津消食:葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响,有的葡萄偏酸,有的偏甜,在高温天气下,人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时,吃些偏酸的葡萄,能够生津止咳、健胃消食,能有效缓解...详情 >¥ 15.00立即购买
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西瓜
西瓜功效与作用及禁忌具体如下:
功效与作用:
1.西瓜中含有大量的水分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。
2.西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。
3.吃西瓜后尿量会明显增加,可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,有促进排便的功效。
4.西瓜含有充足的糖分,具有利尿的作用,可以缓解下肢浮肿的症状。
5.西瓜含有蛋白酶,可以促进人体对蛋白质的吸收,起到增强免疫力的作用。
禁忌:
1.过量食用西瓜,可引起腹泻、胃胀、胃痛等消化不适症状。如果症状较轻,患者可以自行恢复正常,不需要进行治疗。如果症状较重,患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂进行治疗。
2.西瓜含有大量糖分,所以糖尿病患者不能吃,以免病情加重。¥ 8.00立即购买
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巴梨
清热利湿 巴梨性寒,味甘,归肺、胃经,具有清热利湿的功效,在临床可以用于缓解热毒疮疡、咽喉肿痛、湿热黄疸等症状,同时还可以用于辅助治疗风热感冒、温病初起等病症。
凉血解毒 巴梨含有丰富的维生素C、钙等营养成分,具有凉血解毒的功效,在临床可以用于缓解热毒瘀滞引起的咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症状,同时还可以用于辅助治疗牙龈出血、鼻衄等病症。 更多¥ 9.00立即购买
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木瓜
美容养颜、通乳、补充营养
1.美容养颜:木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸,可以促进脾胃消化、改善便秘,同时可以促进人体的新陈代谢,达到美容护肤养颜的作用。
2.通乳:木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分,其中凝乳酶具有一定的通乳作用。
3.补充营养:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生...更多
注意事项
禁忌人群
胃寒、体虚者
适宜人群
一般人群均适宜
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
制成果汁
将木瓜去皮对剖、去籽、切块,与牛奶、蜂蜜、椰子汁一同放入果汁机搅拌,即可饮用。
直接食用
将木瓜去皮后,即可直接食用,可补充营养。¥ 6.00立即购买
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草莓
草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。
1、改善便秘:草莓中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,以改善便秘。
2、美容护肤:不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物,都有可能导致皮肤老化,草莓中的抗氧化成分可以帮助改善肤色、淡化皱纹,有美容护肤的功效。
3、护眼明目:草莓中有丰富...详情 >¥ 25.00立即购买
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山竹
清热生津、止咳止呕、调节体弱
山竹,为著名的热带水果,可生食或制果脯。富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素,对机体有补养的作用,对体弱、病后、营养不良都有调养作用,具有清热生津、止咳止呕、调节体弱等功效。
1、清热生津:山竹性寒凉,可以与榴莲搭配,因为吃榴莲上火,而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄,可食用山竹清热排毒、生津止渴。
2、止咳止呕:山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收...详情 >
注意事项¥ 0.00立即购买
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甜瓜
清热解暑、利尿、补充营养
甜瓜,因味甜而得名,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,具有清热解暑、补充营养、利尿的功效。
1、清热解暑:甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和B族维生素、维生素C等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦等。
2、利尿:甜瓜具有消暑热、解烦渴、利小便的功效,对于一些小便不通畅的患者可适当摄入。
3、补充营养:甜瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维...详情 >
注意事项
禁忌人群
胃寒、脾虚腹泻者、脚气病患者
适宜人群
食欲不振、烦热口渴、小便不利者
不宜同食
河蟹、田螺
食用方法
榨汁
将甜瓜洗净,削去瓜皮,切开去籽,切成小块,放入榨汁机中,加入适量的白开水和砂糖即可榨...
直接食用
将甜瓜洗净即可直接食用,有解渴、除烦燥的作用。¥ 0.00立即购买
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荔枝
行气散结、祛寒止痛
荔枝核,中药名,为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。荔枝核味甘、微苦,性温,归肝、肾经,具有行气散结、祛寒止痛等功效。
1、行气散结:荔枝核具有行气散结的作用,可用于寒疝腹痛、妇女血气刺痛、睾丸肿痛等病症。治疝气疼痛时,可将适量荔枝核焙干研末,开水送服,或者将炒荔枝核、大茴香研末,晨用黄酒送服;治血气刺痛可与香附子研为末,盐酒送下。
2、祛寒止痛:荔枝核性温,具有祛寒止痛的作用,可用于缓解胃脘痛。治疗心腹胃...详情 >
注意事项
禁忌人群
无寒湿滞气者
适宜人群
寒疝腹痛、妇女血气刺痛、睾丸肿痛、胃脘痛患者
不宜同食
辛辣刺激食物
食用方法
入药
将荔枝核与木香研为末,以清汤调服,可治心腹胃脘久痛。¥ 0.00立即购买
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丑橘
橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一,具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。
1、理气消食:橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用,既能抑制肠道平滑肌,以达到止痛、止呕、止泻的目的,又能兴奋肠道平滑肌,促进消化,用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。
2、祛痰止咳:橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛,有利于痰液的排出,起到祛痰、止咳、平喘的作...详情 >¥ 0.00立即购买
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香菇
美容养颜、降压降脂
香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有美容养颜、降压降脂的功效。
1、美容养颜:香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润。
2、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、...详情 >¥ 2.50立即购买
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金针菇
金针菇在自然界广为分布,其干品中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。
1、促进代谢:金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
2、降脂降压:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,食用金针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为金针菇是一种高钾低钠食品。...详情 >
注意事项
禁忌人群
脾胃虚寒者、慢性腹泻者
适宜人群
气血不足、营养不良者
不宜同食
驴肉、牛奶
食用方法
凉拌
摘取新鲜的金针菇,洗净后放入锅中焯水,捞出控水后,加入蚝油、辣椒等调味料搅拌均匀即可食用。
炒制
将金针菇洗净,油热后,下锅翻炒,加入适量小米辣、盐、生抽等调味料,翻炒均¥ 0.00立即购买
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黄瓜
黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。
1、清热解毒:黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。
2、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,会有一定的降低。详情 >
注意事项禁忌人群¥ 0.00立即购买
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蒜黄
消食除胀、通肠排便、抗衰老
蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,在中国各地均有种植。其色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,深受大众喜爱的开胃健身蔬菜,可有助于胃酸分泌和食物消化,促进排便。
1、消食除胀:蒜黄有顺气降逆、行气宽中、下气除胀的功效,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
2、通肠排便:蒜黄中含有膳食纤维以及丰富的维生素,可有效促进排便,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收起到调节作用,还可有效防...详情 >
注意事项
禁忌人群
肠胃虚弱、消化功能不佳者
适宜人群
心血管病症患者、胃胀气患者
不宜同食
蜂蜜
食用方法
炒制
将蒜黄择好后用清水洗净,切成小段,油热后,把鸡蛋炒好,盛出备用,锅里倒油爆香葱、姜,放入蒜黄翻炒均匀,加入鸡蛋和少许盐调味后即可出锅。¥ 0.00立即购买
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生姜
生姜是一种极为重要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。生姜可将自身的辛辣味和特殊芳香渗透到菜肴中,使之鲜美可口,味道清香,具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。
1、促进食欲:生姜所含的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,也能刺激胃黏膜上的感受器,并通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,使消化功能增强,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。
2、温中止痛:生姜...详情 >¥ 0.00立即购买
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西兰花
西兰花,又称青花菜,是十字花科芸薹属 1、润肠通便:西兰花富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃西兰花,改善排便困难。 2、营养补充:西兰花含有丰富的矿物质、胡萝卜素和维生素c,吃西兰花可以补充营养...详情 >
注意事项禁忌人群
过敏者:容易引起身体不适
适宜人群
一般人群均适宜,尤其是便秘者。¥ 0.00立即购买
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胡萝卜
胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富,在蔬菜中享有盛名,具有保护眼睛、通便等功效。
1、保护眼睛:胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效缓解眼部的疲劳,可改善眼睛干涩,从而起到保护眼睛的作用。
2、通便:胡萝卜含有丰富的膳食纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而宽肠通便...详情 >¥ 6.00立即购买
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洋葱
洋葱是百合科、葱属多年生草本植物,味辛、甘,性温,归肺经,富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,具有保护心脑血管、美容养颜的功效。
1、保护心脑血管:洋葱含有前列腺素A,能够扩张血管、降低血液黏稠度,因而会产生调节血压、减少外周血管、增加冠状动脉血流量、缓解血栓形成的作用。
2、美容养颜:洋葱含有微量元素硒,能够消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,有淡化皱纹的作用。此外,洋葱富含维生素C...详情 >¥ 0.00立即购买
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香菇
美容养颜、降压降脂
香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有美容养颜、降压降脂的功效。
1、美容养颜:香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润。
2、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、...详情 >¥ 2.50立即购买
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花生油
花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油,具有花生的香味,可提供给人体大量营养,含多种脂肪酸的甘油酯,可增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,含不饱和脂肪酸80%以上。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸,易于人体消化吸收。具有降低胆固醇、减肥、滑肠等功效。
1、降低胆固醇:花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量...详情 >¥ 0.00立即购买
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玉米油
玉米油它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油澄清透明,清香扑鼻,油烟点高,很适合快速烹炒和煎炸食物。具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛等功效。
1、降低胆固醇:玉米油中不含胆固醇,而且它富含的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。
2、延缓衰老:玉米油中的维生素E是天然的较强的抗氧化剂,可以滋润皮肤,有效延缓皮肤衰老。
3、保护眼睛:玉米油中含有...详情 >¥ 0.00立即购买
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黄瓜
黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。
1、清热解毒:黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。
2、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,会有一定的降低。详情 >
注意事项禁忌人群¥ 0.00立即购买
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香菇
美容养颜、降压降脂
香菇主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美,香气沁人,素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,具有美容养颜、降压降脂的功效。
1、美容养颜:香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤红润。
2、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、...详情 >¥ 2.50立即购买
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金针菇
金针菇在自然界广为分布,其干品中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维,具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。
1、促进代谢:金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
2、降脂降压:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,食用金针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为金针菇是一种高钾低钠食品。...详情 >
注意事项
禁忌人群
脾胃虚寒者、慢性腹泻者
适宜人群
气血不足、营养不良者
不宜同食
驴肉、牛奶
食用方法
凉拌
摘取新鲜的金针菇,洗净后放入锅中焯水,捞出控水后,加入蚝油、辣椒等调味料搅拌均匀即可食用。
炒制
将金针菇洗净,油热后,下锅翻炒,加入适量小米辣、盐、生抽等调味料,翻炒均¥ 0.00立即购买
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黄瓜
黄瓜葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。
1、清热解毒:黄瓜性凉,入肺、胃、大肠经。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,适量食用有益于身体健康。
2、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖不会升高,会有一定的降低。详情 >
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蒜黄
消食除胀、通肠排便、抗衰老
蒜黄是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培而成,在中国各地均有种植。其色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,深受大众喜爱的开胃健身蔬菜,可有助于胃酸分泌和食物消化,促进排便。
1、消食除胀:蒜黄有顺气降逆、行气宽中、下气除胀的功效,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
2、通肠排便:蒜黄中含有膳食纤维以及丰富的维生素,可有效促进排便,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收起到调节作用,还可有效防...详情 >
注意事项
禁忌人群
肠胃虚弱、消化功能不佳者
适宜人群
心血管病症患者、胃胀气患者
不宜同食
蜂蜜
食用方法
炒制
将蒜黄择好后用清水洗净,切成小段,油热后,把鸡蛋炒好,盛出备用,锅里倒油爆香葱、姜,放入蒜黄翻炒均匀,加入鸡蛋和少许盐调味后即可出锅。¥ 0.00立即购买