理气消食、祛痰止咳、降压降脂
橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一，具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。
1、理气消食：橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。
2、祛痰止咳：橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作...详情 >
注意事项禁忌人群
风寒咳嗽、素有痰饮者
适宜人群
肺热咳嗽、支气管炎、热病伤津口渴者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法生食
橘子掰开即食，橘肉水分含量高，能生津解渴。
榨汁
将适量橘子剥皮，分成小片，把果核去掉，放入榨汁机榨汁饮用。
