改善贫血、护嗓止咳、通肠润便
芝麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油，具有特别的香味，又名香油。具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。
1、改善贫血：芝麻油含有铁元素，适当食用不仅对调整偏食、厌食有积极作用，还能改善缺铁性贫血。
2、护嗓止咳：芝麻油有一定润滑作用，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用，可以护嗓。
3、通肠润便：芝麻油含有丰富油脂，具有较好的通肠润便作用，可以加快机体中废物垃圾的排泄，对便秘有一定的改善作用。...详情 >
注意事项禁忌人群
菌痢、急性胃肠炎、腹泻患者
适宜人群
习惯性便秘患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法拌菜
在制作拌凉菜时，适量添加芝麻油，搅拌均匀后，可以直接食用，能够增加凉菜的香味。
煲汤
在做汤的时候，出锅之前滴入几滴芝麻油，搅拌均匀便可以直接食用。
